Přeskočit na hlavní obsah

BODY&SELF POSITIVITY #11/ slova bolí a lidé si je pamatují

Můj dnešní den byl jako jeden z těch dnů, kdy se vám přetočí svět vzhůru nohama. Jako jeden z těch špatných dnů. Ráno jsem vstala a oblékla si moje oblíbené, trochu úplejší, dlouhé šaty. Normálně jsem šla do školy a užívala jsem si den, jako pokaždé, jenže...

" Moni, copak ti to tady roste?" zasmála se moje spolužačka a chytla mě za břicho. Vím, že to myslela ze srandy. Ale v tu chvíli mi v hlavě neznělo nic  jiného, než že jsem tlustá. Že mám velké břicho. Že v těch šatech vypadám jak těhotná ženská. Chtělo se mi brečet. Přesně tohle se mi stalo asi před 3 lety, kdy si do mě takhle ze srandy rýpnul přítelův táta. Slova bolí a lidé si je pamatují. Kdybych mohla, hned bych ze sebe ty šaty sundala a oblékla se do něčeho volnějšího. Kdybych mohla, uteču a schovám se pod peřinu. V tu chvíli bych udělala všechno pro to, aby moje břicho bylo menší. Nepřestalo to ani po tom, co se mi spolužačka omluvila, že nechtěla, aby to vyznělo špatně.

Pokaždé se na najde někdo, kdo nebude spokojený s vaší postavou, nebo s vaší osobností. Lidé vám budou říkat, že byste se sebou měli něco dělat, že byste měli začít cvičit nebo jíst zdravě. Že byste měli ZHUBNOUT. Ale to není pravda. Můžete si myslet, že když zhubnete, lidé vás pak přestanou řešit. Že když uděláte přesně to, co oni chtějí, že pak budete mít klid, že vás budou za to mít rádi. 

Lidi, kteří odsuzují jiné za to jak vypadají, nemají ani menší tušení, čím si ten člověk prochází. Neví, proč ten člověk zhubl,nebo naopak proč přibral. 
 Když uvidí člověka   s vyrýsovanou postavu, okamžitě si o tom člověku udělají obrázek, jak je zdravý a fit. Ale neuvědomí si, že  může uvnitř těla psychicky chátrat. A jakmile se objeví někdo, který je víc  při těle, hned je to lenoch, který nedělá nic jiného, než že jí a spí. 

Jenže lidi se nezajímají o pravdu. Je nezajímá, jak se doopravdy cítíte, že si užíváte život, že jste konečně přestaly bát jídla, že se máte rádi i přes nějaké ty faldíky. Je to nezajímá.  A proč? Protože "diet culture" nastavila ideál krásy s vyrýsovaným břichem a nikoho jiného prostě nelze považovat za zdravého a fit člověka. Jenže je mnohem snadnější schovat se za obrazovku a hned člověka odsuzovat za to jak vypadá, než se ho zeptat, jak se doopravdy cítí. Nelze  odsuzovat člověka( ať už má velkou postavu, nebo je naopak velmi hubený), za to jak vypadá, protože  o něm nevíme absolutně nic. A nakonec ti, co vás odsuzují a dělají si srandu z vaší postavy, jsou přesně ti lidé, kteří chtějí být jako vy. Kteří nechtějí sami se sebou válčit. Kteří si chtějí užívat života bez toho, aby neustále přemýšleli nad tím, jestli jsou dost fit.

Budu se možná opakovat, ale žádné číslo neurčuje vaši hodnotu To že nemáte pekáč buchet jako já neznamená, že nejste důležití. Neznamená to, že nemůžete nosit třeba úplné oblečení. Naše životy jsou od toho, abychom si je užili, ne abychom je omezovali.
Ke konci dne si pak uvědomíte, co je doopravdy důležité. Jestli chcete strávit život bez neustálého omezování se v něčem,v neustálém tlaku a stresu, nebo jestli si chcete užít každý den vašeho života, ačkoliv možná vážíte víc než před rokem. Ačkoliv máte větší velikost oblečení. 

Nenechte, aby názory druhých ovlivňovali váš den, váš život. Naučte se je brát s nadhledem, ale nedovolte  jim, aby se zabydlely ve vaší hlavě.


Komentáře

  1. ..tohle je skvělý článek, zrovna dnes mi pomohlo tohle číst..Diky za to ;) M.

    OdpovědětVymazat

Okomentovat

Populární příspěvky z tohoto blogu

RECEPT #1/ Celerový knedlík z mikrovlnky

Ahoj všichni, vítám vás u dnešního článku 😊 Svíčkovou jsem neměla ani nepamatuji. Můj taťka vždy dělal tu nejlepší svíčkovou a nikdy jsem neměla problém sníst klidně dva plné talíře s pěti knedlama. Pak mi byla zjištěna intolerance na laktózu a na svíčkovou jsem úplně zapomněla. Naštěstí mám moc hodnou maminku, která mi dnes svíčkovou udělala bez smetany ( jenom rozmixovaná zelenina). Myslím si, že spoustu lidí se houskovým knedlíkům vyhýbá velikým obloukem a právě pro vás jsem dnes sepsala recept na celerové knedlíky.  Co budeme potřebovat? (na tři malé "bobíky" - cca. 7 malých knedlíků) menší půlka celeru dvě vajíčka ( oddělit bílky) koření - sůl, pepř olej, nebo máslo na vymazání hrníčků ostatní dle libosti - např.: cibulka, česnek, jarní cibulka, pažitka atd... 1) Jako první si nastrouháme celer na jemno, ze kterého pak vymačkáme šťávu.  2) Oddělíme žloutky od bílku. Bílky vyšleháme. 3) K nastrouhaném a vymačkanému celeru přidáme žloutky ...

BODY&SELF POSITIVITY #5 /závislost na zdravém životním stylu? (CZ & EN)

Ráno vstávám v pět, abych toho hodně za den stihla. Vypiju sklenici vody s citronem, zapiju chlorellu a ještě nějaký vitamíny, který ani nevím na co jsou. Potom jdu běhat. Nalačno, protože tak spalím víc kalorií. Po běhu si dám míchaný vajíčka, ale bez oleje a s kouskem žitného chleba, protože ráno ještě sacharidy můžu. Potom jdu na dlouhou procházku se psem, abych nachodila nějaký ty kroky na fitbit. Vracím se hladová, ale jelikož ještě nebylo 13 hodin tak se jenom pořádně napiju. Neustále se dívám na hodinky a odpočítávám minuty. A konečně 13:00, můžu se najíst... Opravdu ? V poslední době se zdravý životní styl stává po celém světě trendem a těžko říct, jestli je to správně. Samozřejmě, že zdraví je opravdu velmi důležité a že sportem a zdravou stravou toho tolik nepokazíte, ale všeho moc škodí.  Už jste slyšeli o ortorexii?   Posedlost zdravým jídlem, vytváření vlastních pravidel stravování, jídelníček na týden dopředu, dlouhé hodiny strávené cv...

Rozhovor se Sovčou / "Odhlašte se z Instagramu a žijte!" (+EN)

Určitě jste už někdy potkali někoho, kdo byl pro vás vzorem, kdo vás inspiroval každým slovem. V mé cestě za sebe - respektováním také stojí pár lidí, díky kterým jsem si uvědomila, o co tady vůbec jde. Díky kterým jsem začala pracovat na své psychice a hlavně jsem konečně začala vnímat i tu druhou pravdivou stranu toho, co na internetu běžně vídáme. A proto bych vám ráda někoho představila. Člověka s tak velkým srdcem a úsměvem na tváři, s obrovským humorem a odhlodáním a s neuvěřitelnou ochotou pomoci všem, kdo o pomoct  žádají.  1. Mohla by si prosím na úvod napsat něco o sobě, o tvém příběhu a o tom, co děláš? Ahoj, já jsem Sovča :) v září mi bude 27 let. A můj příběh… Můj příběh vypráví o slečně, která se absolutně zamilovala do zdravého životního stylu , fitness, cvičení, jídla .. Tak moc, až jí celý tenhle svět totálně pohltit a skoro zničil. Víš, ono s jídlem je to jako s ohněm, je to dobrý sluha, ale špatný pán :) dnes prac...