BODY&SELF POSITIVITY #1

Sociální média stále více udávají "ideál" krásy, který s ideálem absolutně nemá nic společného. Nutí nás být někým jiným než ve skutečnosti jsme. Filtry, pozy, zadržený dech a bůh ví co ještě. Nutí nás porovnávat svá těla s ostatními. Zastrašují nás. Kdy pochopíme, že věci, které denně vidíme na sociálních sítích nebo v televizi nejsou přesně takové, jak se zdají být.

Narodili jsme se pro to být pravé, ne perfektní. Jsme mnohem víc než nějaké číslo na váze, nebo velikost, míra. Zasloužíme si být šťastné bez ohledu na to kolik vážíme nebo měříme.
Trvalo mi dlouho než jsem konečně pochopila, že mentální zdraví je mnohem víc než dokonalá postava, pevné břicho nebo mezera mezi stehny. Naše tělo slyší všechno co naše mysl říká. Buďme spokojené se svým tělem a naše tělo se nám odmění 

Každá z nás má jiné tělo. Nenechme, aby nás názory ostatních nebo naše obavy ovládaly. Užívejme si svého tělo a našeho života, protože za pár let si budete chtít vzpomenout na všechny nádherné zážitky a ne na to, že jste se takovou dobu trápily kvůli vzhledu. 

Tvoje tělo je normální, pravé a stojí za to. Nepotřebuješ se jakýmkoliv způsobem měnit. Jsi absolutně nádherná taková, jaká jsi a to si musíš zapamatovat. Protože až tehdy, kdy konečně přijmeme sami sebe, své tělo, všechno se zlepší a spadne nám kámen ze srdce.Budeme svobodní a nebude nám záležet na názoru ostatních. Žijeme vlastní život a žijeme ho proto, abychom si na jeho konci mohli říct "Jo, stálo to za to! "   

No a co, že máme faldíky na břiše, když si sedneme. To je úplně normální. Každý je má. No a co, že máme pupínky na obličeji. No a co, že máme strie. Záleží  na tom? Copak doopravdy záleží jenom na vzhledu? V ŽÁDNÉM PŘÍPADĚ. Záleží na vaší psychice. Na tom, jestli si užíváte život. Na tom, jestli děláte to, co vás baví, jestli si užíváte jídlo, jestli cvičíte protože vás to baví a ne kvůli tomu, že jste snědly vaši oblíbenou sušenku, nebo aby jste měly pevné břicho. Na ničem jiném nezáleží než na tom, aby jste uvnitř byli šťastné. 

Prosím, uvědomte si, že internet je jedná obrovská lež, kde se každý chová tak, aby zaujal ostatní, kde všichni dělají věci kvůli ostatním, kde je všechno jen tak a oko a kde se zatajuje pravá krása a štěstí. Osvoboďte svoji mysl od všech těch lží a užívejte si svého života. Protože život máme jenom jeden a je jen na nás, jak ho prožijeme. Nevím jak vy, ale já ten svůj život nechci promarnit zbytečným porovnáváním a kritizováním svého těla jenom kvůli tomu, že mám někde nějaký ten faldík nebo pupínek.

A PÁR RAD NA ZÁVĚR...

Nevnímej tělo ostatních lidí a v žádném případě se s nimi neporovnávej.

Soustřeď se na věci, které máš na sobě ráda.

Každý den si řekni jednu věc, kterou na sobě máš ráda do zrcadla.

Dělej věci, které máš ráda.

Měj se ráda taková, jaká jsi teď. Ne taková, jaká bys mohla být.