Přeskočit na hlavní obsah

RECEPT #2 / úžasné řepové brownies (beetroot brownies)


Kolik z vás si právě teď řeklo "Fuj, řepa"? Myslím si, že někdo se určitě najde.

Ale věřte mi, že pokud se spojí řepa( kterou hodně lidí odsuzuje) s něčím, po čem bychom se mohli všichni jenom utlouct, ( ano, čokoláda), vznikne něco tak neuvěřitelně dobrého, vláčného a vlastně i zdravého! Řeč je o řepovém brownies.

V dnešním článku vám prozradím recept na ÚŽASNÉ ŘEPOVÉ BROWNIES!! 

CO BUDEME POTŘEBOVAT?

250g uvařené červené řepy
1 zralý banán
50g kokosové mouky ( 3  polévkové lžíce)
40g mouky ( špaldová, žitná, ječná...)
1 lžička kypřícího prášku
2 vejce
2 lžíce kakaa
2 lžíce kokosového oleje
dle libosti sladidlo
cca 100ml mléka





 How many of you guys said "Ew, beetroot". 

 But trust me, that if you put together beatroot and chocolate, something so tasty, smooth and healthy will arise. I'm talking about beetroot brownies!

 One day a grandfather planted a beet, that grew up in time and was overwhelming..
And he did well. Because beet contains large amounts of vitamin C, B1, B2, B6 and E, as well as folic acid.
It strengthens the activity of the liver and the gallbladder, promotes immunity, strengthens the skin, promotes the excretion of water and acids from the body, removes intestinal tract, removes constipation, promotes red blood cell production, helps with rheumatic disorders, detoxifies, reduces high blood pressure etc...

 In today's article I will tell you recipe for THE BEST BEETROOT BROWNIES EVER!

WHAT WILL WE NEED?
250g cooked red beets
1 ripe banana
50g coconut flour (3 tablespoons)
40g flour (spelled, rye, barley ...)
1 teaspoon of baking powder
2 eggs
2 tablespoons of cocoa
2 tablespoons of coconut oil
sweetener as desired

about 100ml of milk



Štítky:

Komentáře

Okomentovat

Populární příspěvky z tohoto blogu

RECEPT #1/ Celerový knedlík z mikrovlnky

Ahoj všichni, vítám vás u dnešního článku 😊 Svíčkovou jsem neměla ani nepamatuji. Můj taťka vždy dělal tu nejlepší svíčkovou a nikdy jsem neměla problém sníst klidně dva plné talíře s pěti knedlama. Pak mi byla zjištěna intolerance na laktózu a na svíčkovou jsem úplně zapomněla. Naštěstí mám moc hodnou maminku, která mi dnes svíčkovou udělala bez smetany ( jenom rozmixovaná zelenina). Myslím si, že spoustu lidí se houskovým knedlíkům vyhýbá velikým obloukem a právě pro vás jsem dnes sepsala recept na celerové knedlíky.  Co budeme potřebovat? (na tři malé "bobíky" - cca. 7 malých knedlíků) menší půlka celeru dvě vajíčka ( oddělit bílky) koření - sůl, pepř olej, nebo máslo na vymazání hrníčků ostatní dle libosti - např.: cibulka, česnek, jarní cibulka, pažitka atd... 1) Jako první si nastrouháme celer na jemno, ze kterého pak vymačkáme šťávu.  2) Oddělíme žloutky od bílku. Bílky vyšleháme. 3) K nastrouhaném a vymačkanému celeru přidáme žloutky ...
Okomentovat
Další informace

BODY&SELF POSITIVITY #5 /závislost na zdravém životním stylu? (CZ & EN)

Ráno vstávám v pět, abych toho hodně za den stihla. Vypiju sklenici vody s citronem, zapiju chlorellu a ještě nějaký vitamíny, který ani nevím na co jsou. Potom jdu běhat. Nalačno, protože tak spalím víc kalorií. Po běhu si dám míchaný vajíčka, ale bez oleje a s kouskem žitného chleba, protože ráno ještě sacharidy můžu. Potom jdu na dlouhou procházku se psem, abych nachodila nějaký ty kroky na fitbit. Vracím se hladová, ale jelikož ještě nebylo 13 hodin tak se jenom pořádně napiju. Neustále se dívám na hodinky a odpočítávám minuty. A konečně 13:00, můžu se najíst... Opravdu ? V poslední době se zdravý životní styl stává po celém světě trendem a těžko říct, jestli je to správně. Samozřejmě, že zdraví je opravdu velmi důležité a že sportem a zdravou stravou toho tolik nepokazíte, ale všeho moc škodí.  Už jste slyšeli o ortorexii?   Posedlost zdravým jídlem, vytváření vlastních pravidel stravování, jídelníček na týden dopředu, dlouhé hodiny strávené cv...
1 komentář
Další informace

My pure happiness

My pure happiness... aneb věci, které mě dělají šťastnou Vždycky jsem si chtěla založit blog. Psát lidem o svém životě, zachovávat zde své vzpomínky, abych se v budoucnu mohla zpětně podívat, co všechno jsem zažila, jak jsem se od té doby změnila nebo posunula. A tak si tu sedím s horkým čajem a s myšlenkou, že si konečně plním svůj sen. Cesta ke štěstí není vždy jednoduchá. Důležité je dělat pokroky. Neustále se snažíme nalézat spokojenost, pocit radosti a přemýšlíme nad tím, jestli má náš život smysl. A já věřím, že každý život má nějaký smysl, někdo ho objeví dřív, někdo ho objeví později.  V životě zažíváme dny, kdy je všechno sluníčkový a pak dny, kdy bychom nejradši vůbec nevstali z postele. Ale to je v pořádku. Je v pořádku cítit se špatně. Jsme pouze lidé. Nesmí nás ale negativní myšlenky pohltit. Všechno má nějaký důvod a každá špatná věc nás posouvá dopředu.  Na závěr bych se s vámi chtěla podělit o pár věcí nebo momentů, které ...
Okomentovat
Další informace