Stále přemýšlím nad tím, jak moc osvobozující by bylo, kdyby byli lidé schopni si dát to, na co mají chuť, aniž by se pak za to nenáviděli. Nebo aby se za jídlo přestali ospravedlňovat jako "Dnes si dám cheat day."nebo "Pak to vycvičím.". Váš život není o číslech a procentech v tabulkách. Věřte mi, že když se ohlédnete zpět ve vašem životě, nebudete si pamatovat kolik kalorií jste snědli 5. května 2017. Budete si pamatovat všechny ty dny a zážitky, které jste promrhali kvůli strachu z jídla, nebo z tloustnutí. Proč jídlo nemůže prostě být jenom jídlem? Proč mu neustále dáváme různé názvy... Zdravé, nezdravé, kalorické, nízkosacharidové, tučné - všechno je to jenom JÍDLO. Za všechno může tzv. diet culture, která určuje co zrovna je zdravé a co není. Kvůli ní se cítíme špatně kvůli jídlu. Nutí nás držet nesmyslné diety, zatímco ona na tom vydělává peníze.
A až vám někdo poví, že jíst cokoliv co chcete není zdravé, uvědomte si, že je to mnohem zdravější než trávit každou sekundu vašeho dne s obavami kvůli jídlu, které si chcete dát.
Máte chuť na pizzu? Tak si ji dejte. Máte chuť na pečivo? Tak si ho dejte. Máte chuť na nějaký malý zákusek ke kafíčku? No tak si ho prostě dejte. Ano, možná, že to tělu neprospěje tak, jako kdyby jste si dali zeleninu a žitný chléb. Mnohem víc to ale prospěje vaši mysli. Přestaňte se obviňovat z toho, že jste si něco dali, z toho že máte na něco chuť. Čím víc budete své hlavě něco zakazovat, tím víc to bude chtít a vy pak skončíte u toho, že jste místo jedné sušenky, na kterou jste měli chuť, snědli rovnou celou krabici.
Možná, že to zní, jako bych byla zastáncem přežírání a nezdravého životního stylu. To samozřejmě ne. Podle mého názoru zdravý životní styl není o tom, že jíte 24/7 clean foods. Zdravý životní styl je spokojené tělo a spokojená mysl. Poznat své tělo a najít si vlastní cestu ke zdraví - jak k fyzickému tak mentálnímu. Najít ten správný bilanc. Jíst jídlo, které vás dělá šťastnými. Neobviňovat se za něj. Mít radost z každého jídla a rozhodně se jídla NEBÁT. To je zdravý životní styl. Každému vyhovuje něco jiného a proto naprosto chápu, když někomu vyhovuje počítat si makra a jíst co nejméně zpracovaných potravin. Proč ale lidé drží nesmyslné diety, kde si zakazují pomalu i dýchat? Proč se kvůli svému tělu musí trápit, dělat to, co je nebaví? Proč lidé jí potraviny, které jim nechutnají? Kvůli vzhledu? Kvůli názorům ostatních lidí? Proč konečně nepřijmeme svůj vzhled? Nesnažme se být někým jiným. Nesnažme se změnit. Každý jsme originál a to je na nás to nejkrásnější.
Přijměte svoje tělo, osvoboďte svoji mysl a užívejte si život jak nejlépe umíte dokud jsme tady. Nepromrhávejte své cenné sekundy přemýšlením nad tím, jestli si ten koláček nebo pizzu zasloužíte. Jídlo není nějaká odměna, nebo trest. Jídlo je prostě jídlo. Tak přestaňme konečně řešit kolik co má kalorií a užívejme si život. Buďme svobodní.
Komentáře
Okomentovat